دستهبندی: مکمل و تغذیه ورزشی
برچسبها :
پودر پروتئین سویا ایزوله رویسا ۹۰٪ – ۳۰۰ گرم و ۱ کیلوگرم
Ruysa Soy Protein Isolate 90% – 300 g & 1 kg
برند:رویسا (Ruysa)
وزن
طعم
هر قسط با تربپی:
۴ قسط ماهانه. بدون سود، چک و ضامن.
توضیحات
پروتئین گیاهی ایزوله
پروتئین سویا ایزوله رویسا؛ ۱۸ گرم پروتئین در هر وعده ۲۰ گرمی
پودر پروتئین سویا ایزوله رویسا یک محصول پروتئینی بر پایه سویا است. طبق جدول اعلامشده برای محصول، هر وعده ۲۰ گرمی آن حدود ۱۸ گرم پروتئین دارد. این محصول در دو وزن و چند طعم عرضه میشود.
پروتئین اعلامی حدود ۹۰٪
پروتئین هر وعده حدود ۱۸ گرم
وزنهای موجود ۳۰۰ گرم و ۱ کیلوگرم
منبع پروتئین سویا
پیش از خرید، این سه مورد را بررسی کنید
- اگر به سویا حساسیت دارید، این محصول برای شما مناسب نیست.
- وزن و طعم انتخابی باید با قیمت نمایشدادهشده مطابقت داشته باشد.
- مقدار مصرف باید با کل پروتئین رژیم روزانه هماهنگ شود.
انتخاب وزن و طعم
قوطی ۳۰۰ گرمی
مناسب امتحانکردن محصول یا مصرف کوتاهتر
پاکت یککیلوگرمی
مناسب مصرف مستمر براساس برنامه غذایی
طعمهای قابل انتخاب
کلاسیک بدون طعم، وانیلی، کاکائویی، موزی، آناناسی و توتفرنگی. موجودی هر طعم ممکن است در وزنهای مختلف متفاوت باشد.
عبارت «ایزوله» به چه معناست؟
در تولید پروتئین سویا ایزوله، بخش قابلتوجهی از ترکیبات غیرپروتئینی ماده اولیه جدا میشود و محصول نهایی درصد پروتئین بیشتری نسبت به پودرهای معمولی سویا دارد. عبارت ایزوله درباره نوع فرآوری محصول است و بهتنهایی به معنای عضلهسازی یا کاهش وزن قطعی نیست.
ارزش غذایی اعلامشده برای هر وعده
مقادیر زیر برای یک وعده ۲۰ گرمی اعلام شدهاند. جدول روی بسته انتخابشده، بهویژه در مدلهای طعمدار، ملاک نهایی است.
| اندازه هر وعده | ۲۰ گرم |
|---|---|
| پروتئین | حدود ۱۸ گرم |
| انرژی | حدود ۷۵ تا ۸۵ کیلوکالری |
| کربوهیدرات کل | حدود ۰٫۶ گرم |
| چربی کل | حدود ۰٫۳ گرم |
| قند | صفر گرم طبق جدول اعلامی |
روش پیشنهادی آمادهسازی
۱. اندازهگیری: یک وعده ۲۰ گرمی یا مقدار تعیینشده در برنامه غذایی را داخل شیکر بریزید.
۲. افزودن مایع: حدود ۲۰۰ تا ۲۵۰ میلیلیتر آب یا نوشیدنی موردنظر اضافه کنید.
۳. مخلوطکردن: شیکر را تکان دهید تا پودر بهصورت یکنواخت در مایع پخش شود.
۴. مصرف تازه: نوشیدنی آمادهشده را در مدت کوتاه مصرف کنید.
درباره طعم و بافت پروتئین سویا
پروتئین سویا ایزوله بافت و طعمی متفاوت از پروتئینهای لبنی دارد. مدل بدون طعم برای ترکیب با مواد دیگر انعطاف بیشتری دارد و مدلهای طعمدار برای مصرف مستقیم سادهتر هستند. میزان غلظت نوشیدنی را میتوان با کم یا زیادکردن مایع تنظیم کرد.
مقایسه سریع با پودر سفیده تخممرغ
| ویژگی | سویا ایزوله | سفیده تخممرغ |
|---|---|---|
| منبع | گیاهی، سویا | حیوانی، تخممرغ |
| ماده حساسیتزا | سویا | تخممرغ |
| درصد پروتئین اعلامی | حدود ۹۰٪ | حدود ۸۰٪ |
| انتخاب مناسب | براساس رژیم، حساسیت و ذائقه | براساس رژیم، حساسیت و ذائقه |
برای مشاهده گزینه غیرگیاهی میتوانید پودر سفیده تخممرغ رویسا را بررسی کنید.
حساسیت و احتیاط مصرف
- این محصول حاوی سویا است.
- افراد دارای حساسیت به سویا نباید بدون نظر پزشک از محصول استفاده کنند.
- در صورت بیماری کلیوی، کبدی یا محدودیت دریافت پروتئین، با پزشک مشورت شود.
- اگر لووتیروکسین مصرف میکنید، درباره فاصله مصرف سویا و دارو با پزشک یا داروساز مشورت کنید.
- در دوران بارداری، شیردهی یا برای افراد زیر ۱۸ سال، نظر متخصص دریافت شود.
- این محصول جایگزین رژیم غذایی متنوع نیست.
انتظار واقعبینانه از محصول
هیچ پودر پروتئینی بهتنهایی باعث عضلهسازی، افزایش وزن یا کاهش چربی نمیشود. نتیجه به مجموع برنامه غذایی، دریافت انرژی، تمرین، خواب و شرایط فردی بستگی دارد.
شرایط نگهداری
- در محیط خشک، خنک و دور از نور مستقیم نگهداری شود.
- پس از هر بار مصرف، در بسته کاملاً بسته شود.
- از پیمانه خشک برای برداشتن پودر استفاده شود.
- محصول در معرض بخار و رطوبت آشپزخانه قرار نگیرد.
- دور از دسترس کودکان نگهداری شود.
سؤالات متداول
هر وعده پروتئین سویا ایزوله رویسا چقدر پروتئین دارد؟
براساس جدول اعلامی، هر وعده ۲۰ گرمی حدود ۱۸ گرم پروتئین دارد. اطلاعات روی بسته انتخابشده ملاک نهایی است.
آیا پروتئین سویا ایزوله لاکتوز دارد؟
سویا یک ماده لبنی نیست و بهطور طبیعی لاکتوز ندارد؛ بااینحال ترکیبات و هشدار تماس خط تولید روی بسته هر طعم باید بررسی شود.
مدل بدون طعم بهتر است یا طعمدار؟
مدل بدون طعم امکان ترکیب با مواد دیگر را میدهد؛ مدل طعمدار برای مصرف مستقیم سادهتر است. انتخاب به ذائقه و ترکیبات درجشده روی بسته بستگی دارد.
آیا پروتئین سویا باعث کاهش تستوسترون میشود؟
درباره سویا و هورمونها ادعاهای متناقض زیادی وجود دارد. برای مصرف معمول، بهتر است تصمیم براساس رژیم و شرایط پزشکی فرد گرفته شود و در صورت نگرانی با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت شود.
آیا این محصول برای کاهش وزن یا افزایش حجم است؟
محصول بهخودیخود کاهش وزن یا افزایش حجم ایجاد نمیکند. کاربرد آن افزایش پروتئین دریافتی است و نتیجه به کل رژیم غذایی و برنامه تمرینی بستگی دارد.
انتخاب وزن و طعم
پیش از ثبت سفارش، وزن، طعم، قیمت و موجودی انتخاب نهایی را بررسی کنید.
نقد و بررسی
پودر پروتئین سویا ایزوله رویسا، یک محصول پروتئینی گیاهی است که طبق اطلاعات اعلامی حدود ۹۰ درصد پروتئین دارد. هر وعده ۲۰ گرمی آن تقریباً ۱۸ گرم پروتئین فراهم میکند؛ بنابراین نسبت پروتئین به وزن آن از پودر سویا معمولی بیشتر است.
عرضه محصول در وزنهای ۳۰۰ گرم و یک کیلوگرم امکان امتحانکردن بسته کوچک یا انتخاب بسته بزرگتر برای مصرف مستمر را فراهم میکند. مدل بدون طعم برای ترکیب با مواد دیگر انعطاف بیشتری دارد و مدلهای طعمدار برای مصرف مستقیم سادهتر هستند.
از محدودیتهای احتمالی محصول میتوان به طعم و بافت متفاوت سویا نسبت به پروتئینهای لبنی و احتمال ناراحتی گوارشی در برخی افراد اشاره کرد. همچنین این محصول برای افراد دارای حساسیت به سویا مناسب نیست.
این پودر بهتنهایی باعث عضلهسازی، کاهش وزن یا افزایش حجم نمیشود و نقش اصلی آن افزایش میزان پروتئین دریافتی است. نتیجه مصرف به برنامه غذایی، تمرین، خواب و شرایط بدنی فرد بستگی دارد.
در مجموع، این محصول برای بزرگسالانی قابل بررسی است که بهدنبال یک منبع پروتئینی گیاهی هستند و محدودیت مصرف سویا ندارند. مقدار مصرف بهتر است براساس کل پروتئین رژیم روزانه تعیین شود.
نظرات
دستهبندی: مکمل و تغذیه ورزشی