مکمل BCAA

ویژگی های محصول : کمک به تامین اسید آمینه های لوسین ، ایزولوسین و والین کمک به عضله سازی و جلوگیری از تحلیل عضلانی و ورزشکاران تسریع ریکاوری عضلات پس ازتمرین

مکمل بی سی ای ای یا آمینواسید شاخه دار اگر چه آمینواسیدهای شاخه دار امروزه به محبوبیت بسیاری در بین بدنسازان رسیده است اما سال های زیادی است که مزایای این مکمل ها به اثبات رسیده است. کلمه ی بی سی ای ای مخفف چند کلمه Branched-Chain Amino Acids به معنای آمینواسید شاخه دار است. آمینواسید شاخه دار گروهی از سه آمینواسید ضروری به نام های والین، لوسین و ایزولوسین است. آمینو اسیدها واحد سازنده و تشکیل دهنده ی پروتئین ها بوده که نقش مهم و حیاتی در بدن ایفا می‌نماید. بدن ما برای انجام فرآیندهایی همچون ساخت پروتئین ها و انتقال دهنده های عصبی و عضله سازی نیاز به 8 آمینواسید ضروری دارد.

یعنی بدن ما قادر به ساخت این آمینواسیدها نیست و باید از طریق مصرف موادغذایی و مکمل های بدنسازی آمینواسیدهای مورد نیاز را دریافت نماید. در این بین آمینو اسید BCAA دارای سه آمینو اسید ضروری است که نقش مهمی در به حداکثر رساندن سنتز پروتئین عضلات و بهبود و بازسازی توده های عضلانی در بدنسازان به حساب می‌آید. آمینواسیدهای تشکیل دهنده ی BCAA ۱. والین: کاهش خستگی و جلوگیری از تحلیل عضلات پس از انجام تمرینات ورزشی ۲. لوسین: افزایش توده عضلانی، تحریک رشد عضلات، افزایش قدرت و ریکاوری عضلانی و همچنین جلوگیری از ضعف، تحلیل عضلات و کاهش چربی ۳. ایزولوسین: کاهش ضعف و خستگی پس از تمرینات و افزایش سنتز پروتئین موجود در عضلات و رشد و ترمیم بافت های عضلانی فواید مصرف مکمل BCAA قبل از تمرین مصرف مکمل بی سی ای ای قبل از تمرین انرژی لازم برای انجام تمرینات را به ماهیچه ها می‌رساند و موجب بهبود رشد ماهیچه در ورزشکاران می‌گردد و همچنین خستگی ناشی از انقباضات عضلانی پس از تمرینات سنگین را کاهش می‌دهد. استفاده از مکمل BCAA در زمان های قبل از تمرین موجب افزایش اسیدآمینه های ضروری در خون می‌گردد و از تجزیه و آسیب بافت های عضلانی جلوگیری می‌نماید. مقدار مصرف این مکمل باتوجه به شرایط بدنی هر شخصی متفاوت است. اما مقدار مصرف استاندارد و توصیه شده این مکمل 0.02 الی 0.05 گرم به ازای هر کیلوگرم از وزن بدن است.