پودر پروتئین کازئین رویسا عضله سازی مداوم

پودر پروتئین کازئین حدود 80 درصد از پروتئین موجود در شیر را کازئین و 20 درصد مابقی را آب پنیر بدنسازی تشکیل می‌دهد.

پودر پروتئین کازئین جذب طولانی در بدن دارد و معمولا اکثر بدنسازان از کازئین به عنوان مکمل مناسب برای ریکاوری بیشتر، جلوگیری از تجزیه و تحلیل عضلات استفاده می‌نمایند. فواید کازئین در بدنسازان و سایر افراد 1. مهمترین ویژگی کازئین ساخت عضله و افزایش حجم است و به دلیل هضم دیرتر پروتئین کازئین در بدن ذخایر پایداری از آمینواسیدها را به دنبال خواهد داشت.

در نتیجه رشد عضلات، افزایش توان و قدرت بدنی را به دنبال خواهد داشت. 2. همچنین مصرف کازئین تا حدود زیادی می‌تواند از تحلیل عضلات جلوگیری کند که البته بهتر است در کنار حرکات ورزشی مناسب مصرف شود. 3. یکی دیگر از خواص کازئین، چربی سوزی آن می‌باشد که نسبت به پروتئین وی خاصیت چربی سوزی آن بیشتر است و باعث احساس سیری می‌شود و گرسنگی را به تاخیر می‌اندازد. اسید آمینه های ضروری در کازئین هر دو مدل پروتئین شیر یعنی کازئین و پروتئین وی از لحاظ اسید آمینه های ضروری مورد نیاز بدن غنی می‌باشند اما در کازئین مقدار اسید آمینه های ضروری هیستیدین، متیونین و پرولین نسبت به پودر پروتئین آب پنیر بیشتر بوده در صورتیکه میزان اسید آمینه های ضروری لوسین، ایزولوسین و فنیل آلانین در پروتئین وی نسبت به کازئین بیشتر است.